Контроль оргазма или edging (англ. “держаться на грани”) — практика остановки стимуляции до достижения оргазма. Для мужчин это хорошая тренировка при преждевременной эякуляцией. Для женщин — способ лучше прочувствовать все стадии возбуждения, открыть новые способы достижения оргазма. Для пары — способ поиграть с передачей власти и довериться друг другу. Рекомендуем уделить этой практике время и дать себе право на ошибки. Контроль оргазма — это коммуникационный процесс, где важно говорить и слышать.
Важно: оргазм может не быть целью в сексе, процесс имеет самостоятельную ценность.
Подготовка
Прежде, чем приступить к практике, несколько слов о стадиях возбуждения.
- Непосредственно возбуждение. Кожа приобретает экстрачувствительность, мышцы приходят в тонус, сердебиение учащается, кровь приливает к гениталиям. Часто на поверхности члена или вульвы проступает смазка.
- Плато. Все ощущения первой стадии становятся более интенсивными. Возбуждение нарастает, и вы чувствуете приближение оргазма. Именно на этом моменте стоит остановиться или замедлить стимуляцию.
- Оргазм. Серия интенсивных мышечных сокращений и максимального возбуждения нервной системы. Сопровождается повышенным увлажнением вагины у женщин и эякуляцией у мужчин.
- Разрешение. Стадия после оргазма. Эрекция спадает из-за оттока крови, все органы и ткани возвращаются в спокойное состояние. Некоторые люди обладают способностью к мульти-оргазмам. В этом случае разрешение происходит после серии оргазмов.
План действий
Как контролировать оргазм:
- Вдвоём позаботьтесь об обстановке: достаточно времени, кофмортное место, отсутствие тормозящих факторов.
- Займитесь любимой прелюдией. Обнажение, поцелуи, ласки шеи и груди.
- Наращивайте возбуждение. Куннилингус, ласки члена, стимуляция руками. Подключите игрушки.
- Прислушивайтесь к обратной связи от партнёра: следите за реакцией тела, голосом.
- За минуту до оргазма остановите стимуляцию до возвращения на стадию плато.
- Продолжите заниматься любым видом секса. При приближения пика, сдерживайте стимуляцию. Повторите так 2-3 раза.
Эта практика обостряет все ощущения и делает оргазм многократно ярче.
Приятных экспериментов!